如果你要去做结肠镜检查，重要的是要知道手术后你应该吃什么，因为你的饮食对你的恢复起着关键作用。
错误的食物会导致不适、腹胀、气体，甚至结肠出血等并发症。正确的食物将有助于愈合过程，并帮助您的消化系统恢复其自然节奏，从而达到既充分恢复又感觉良好的效果。
注意提示：在进行结肠镜检查后，您的住院时间将持续约30至60分钟，直到您接受的麻醉消失。一旦镇静下来，你可以毫无困难地吞咽，你就可以开始吃东西了。
慢慢开始：在手术后的几个小时内，优先考虑小份、清淡的易于消化的食物。
不要摄入过多的纤维：虽然对结肠健康有好处，但吃大量的纤维会导致身体产生更多的大便。在结肠镜检查后的几天里，你会想避免这种情况，因为通过大量的大便会刺激你的消化系统，并可能导致结肠出血。
咀嚼好：适当咀嚼的食物更容易消化。这很重要，因为结肠在加工食物时可能比正常人更敏感或效率更低。
最初选择软食物：在结肠镜检查期间，结肠可能需要接受结直肠癌活检、息肉切除和其他操作，使某些部位变软。吃软食物可以减轻结肠愈合区域的压力，从而降低出血和发炎的风险。
保持充足的水分：从手术中恢复时，多喝水、清液和凉茶，因为它可以补充大多数患者在结肠镜检查前接受的肠道清洁期间流失的液体。当你恢复时，喝水也有助于消化。
放松回到你的正常饮食：你不应该立即恢复你的正常饮食。相反，逐渐引入更丰盛的食物，看看你的身体如何耐受它们。如果您感到不适、恶心或腹胀，请恢复到较轻的食物。
一、结肠镜检查后消化道的7种食物
始终遵循医生的指示，了解结肠镜检查后应该吃的推荐食物。
他们将根据您的整体健康状况和结肠镜检查程序的细节为您提供具体建议。
以下食物通常是结肠镜检查后头几天尝试的好选择：
1、运动饮料
在进行结肠镜检查之前，患者通常需要进行肠道清洁，这可能会导致体内大量液体流失。
如上所述，结肠镜检查后的首要任务之一是恢复液体和电解质，如钠、钾和镁。
运动饮料通常含有这些电解质，会迅速为身体补充水分，支持你的身体功能和恢复。它们对胃也很容易，所以这些饮料提供营养，而不会对消化系统造成任何刺激。
2、煮熟的蔬菜
当你煮土豆泥等蔬菜时，你会分解它们的纤维结构，使它们更柔软，更容易消化系统处理。
煮熟的蔬菜刺激结肠的风险较低，在手术后会很敏感。
烹饪胡萝卜等蔬菜也有助于提高某些营养素的生物利用率，这意味着你会从食物中吸收更多的营养。
3、酸奶
由于酸奶柔软光滑，在您恢复时，它对您的消化系统很温和。
酸奶通常还含有益生菌，这对恢复肠道健康至关重要。这很重要，因为该程序的准备可能会扰乱肠道的微生物组。
酸奶的凉爽奶油质地也可以舒缓受刺激或发炎的消化道。
最后，酸奶含有蛋白质、钙和维生素B2和B12等必需营养素，这对您的整体健康和恢复很重要。
4、罐装或罐装水果
这些通常比生水果柔软得多，使它们更容易被身体消化。当从结肠镜检查中恢复时，这一点至关重要，因为生水果的粗糙质地会刺激敏感的结肠。
罐装和罐装水果中含有较少的纤维，这有助于防止手术后腹胀、气体和其他胃肠道症状。
5、光滑的坚果黄油
随着结肠从手术中恢复，坚果黄油的光滑质地对消化系统很温和。
它还含有大量的蛋白质，这对结肠镜检查后身体的修复和愈合过程至关重要。
坚果黄油是健康脂肪的良好来源，通常比其他食物中的饱和脂肪更容易被身体消化。
此外，它可以与面包或饼干一起食用，以制作更丰盛但仍然易于消化的膳食。
6、白吐司
白面包由去除麸皮和胚芽的精制谷物制成。这使得它的纤维含量较低，与全谷物相比更容易消化，即使在烘烤时也是如此。
白吐司中发现的简单碳水化合物被身体迅速分解，降低了敏感结肠刺激或不适的风险。
结肠镜检查前的部分准备过程包括禁食，这会影响你身体的能量水平。手术后，你的身体需要易于获得的能量，而不会对消化系统征费。白色吐司中的碳水化合物能快速提供这种能量。
7、煎蛋
由于其柔软的性质，炒鸡蛋对消化系统很温和。
这顿饭蛋白质含量也很高，这对愈合至关重要。这种蛋白质有助于修复组织并支持免疫系统，这在任何医疗程序后都很重要。
在为准备结肠镜检查而禁食后，你的身体将需要营养。鸡蛋富含维生素和矿物质，包括维生素D和铁，可以帮助在手术后补充营养水平。
二、结肠镜检查后避免进食的食物
现在你知道在结肠镜检查后吃什么了，以下是一些你应该避免按照程序食用的食物：
1、脂肪和油腻的食物
油腻且高脂肪的食物更难消化系统分解。这可能会导致不适、腹胀和气体。
脂肪食物还会引发体内的炎症反应，当你的结肠在术后愈合时，这并不理想。
2、辛辣的食物
辛辣食物通常含有辣椒素等化合物，这些化合物会刺激消化道的粘膜。结肠镜检查后，消化系统通常更敏感，所以辛辣的食物可能会引起刺激，导致不适。
3、酒精饮料
酒精可以与您在结肠镜检查过程中服用的镇静剂相互作用，这可能会延长其效果，甚至导致并发症。
由于酒精是一种利尿剂——会增加排尿——如果你服用它，你可能会脱水。如前所述，水合作用是从结肠镜检查中恢复的重要组成部分，酒精可能会破坏这一点。
4、生水果和蔬菜
生蔬菜和水果富含纤维，如上所述，应在结肠镜检查后不久避免使用。纤维对身体来说很难消化，可能会给消化系统带来额外的压力。
由于消化系统在结肠镜检查后不能立即完全运作，吃生水果和蔬菜会导致抽筋和腹泻等症状。
5、全谷物
结肠镜检查后应避免吃全麦面包等食物，因为它们的纤维含量很高，这可能会使你的身体产生更多的大便。
你的身体最初也很难消化纤维，这些食物的粗糙质地会刺激结肠的敏感衬里。
6、爆米花
这是另一种应该避免的高纤维食物，因为它可能含有外壳和小颗粒，可能会刺激消化道并破坏结肠的愈合。
三、何时为结肠镜检查后健康问题寻求医疗护理
大多数人在手术后一天内从结肠镜检查中完全恢复。
虽然结肠镜检查后预计会有一些不适，但可能会出现并发症。
如果您最近接受了结肠镜检查，并出现以下任何症状，请务必就医：
1、发烧
2、胃痛
3、你大便里的血
4、气体通过困难
5、呕吐
