几乎所有中文简繁体研究学者和文章都建议千万不要空腹喝康普茶，甚至指出了很多耸人听闻的后果。
与此相反，几乎所有英语言学者和文章会告诉你，无论什么时候喝康普茶都可以。如果你想空腹喝又不太适应，可以慢慢适应其耐受性，也可以饭后喝。
现在看看西方的一些关于喝康普茶的流行观点。
- 喝康普酒的最佳时间
如果您喜欢健康和健身，康普茶可能已经是您的首选饮料了。闪闪发光的发酵茶风靡全球，最终落入每个想要改善饮食健康的注重健身的人手中。我们相信康普茶适合每个人，是平衡生活方式的重要组成部分。
因为康普茶是如此独特，所以很容易理解为什么这么多问题围绕着它。我们主要发现自己在回答一个古老的问题：“喝康普茶的最佳时间是什么时候？”
科学事实：喝康普茶没有正确或错误的时间。最佳时间取决于您期望的结果，因此，没有明确的答案。或因人而异。
康普茶可以在一天中的任何时间享用，从早上的第一件事到锻炼后，甚至在放纵的深夜用餐后。
- 喝康普卡有助消化
为了启动你的消化系统，一些健康专家建议早上第一件事就是空腹喝康普茶。 空腹食用意味着活体培养物可以更有效地到达大肠，并更好地帮助全天消化。
对于那些胃敏感的人，我们建议你逐渐建立你的耐受性。 慢慢地将康普茶引入你的早晨习惯，从早餐开始喝它。
- 喝康普卡获取能量
我们都熟悉午后的平静。 为了恢复一些急需的能量，我们中的许多人伸手去拿含糖的巧克力棒或咖啡因过高的能量饮料，为什么不用康普茶升级你的体能和精神呢？
康普茶咖啡因含量低，仍然可以在你的体能没有完全崩溃的情况下为您提供急需的能量提升，使其成为一个极好的下午提升。 此外，康普茶可以减少昏昏欲睡，并抑制你对糖的渴望。
- 饮用康普茶常见问题
一天中的什么时间喝康普茶真的重要吗？
您可以在一天中的任何时间享用康普茶，无论是单独享用还是与餐点搭配。
归根结底，喝康普茶的最佳时间取决于您的喜好或意图，以及它给您带来的感觉。开始享受康普茶的最好方法是慢慢将其引入您的日常生活中。
- 你应该多久喝一次康普茶？
没有科学研究指出每天应该摄入多少康普茶。如果您不确定您的身体对康普茶有何反应，请从每天4盎司的小量开始。第二天，增加到6盎司，第三天，尝试10盎司。同时注意消化系统和体质变化。
- 可以在早上喝康普茶吗？
是的！如果你早上有点昏昏沉沉，需要一段时间才能开始，一杯康普茶可以给你带来自然的提升。由于它是由茶制成的，它含有咖啡因，是开始新的一天的重要能量来源。
事实上，由于其咖啡因含量低，康普茶是咖啡的完美替代品。您可以享受让您移动的动力，而无需面对可怕的撞车事故！早上喝康普茶也被发现可以平衡肠道细菌，帮助一整天消化。
- 空腹喝康普茶有什么好处？
空腹喝康普茶是最大限度地发挥其中发现的生物文化效力的最佳方式。当你的胃里没有任何食物时，活的培养物可以更快地通过你的胃，到达你的大肠，以清除有害细菌并改善功能。
如果你是康普茶的新手，一醒来，活菌、抗氧化剂和有机酸的涌入可能太多了。 慢慢开始，看看你的身体是否适应。最终，你会找到自己的最佳状态。
- 晚上睡觉前我应该喝康普茶吗？
经过漫长而辛苦的一天，给自己倒一杯葡萄酒或啤酒可能很诱人！康普茶开始成为酒精的替代品。这种饮料略带酸味，可以清洁味蕾并与食物相得益彰，就像葡萄酒一样。有一系列精致的风味可供探索，还有大量美味的康普茶无酒精鸡尾酒配方供您享用！
请记住，康普茶确实含有咖啡因。虽然它比一杯标准咖啡少得多，但如果您对咖啡因特别敏感，则应避免在睡觉前喝康普茶。
- 可以在用餐时喝康普茶吗？
康普茶可以在饭前、饭中或饭后享用——它是餐食的完美搭配，可以代替葡萄酒、啤酒或苏打水！在饭前或饭中喝康普茶被认为有助于消化，让你更快饱腹。
- 康普茶和肠道健康？
经过自然发酵的食物和饮料具有微生物特性。这些活菌可以改善消化，有益于肠道健康。就像泡菜、开菲尔和酸奶等其他发酵食品一样，康普茶可以对肠道健康产生积极影响。
- 可以在工作时喝康普茶吗？
可以！用康普茶代替你工作场所的含糖零食和无限制的咖啡是一种简单、有益健康的转变！这种低咖啡因、口感极佳的饮料可以帮助你度过午后的低潮，给你急需的提神。有些康普茶中含有一些酒精，但不足以让您在办公桌前喝醉。
